Foire aux questions
Réponses aux questions fréquentes concernant les cours de danse avec Elles Dansent
À propos des cours
Nous proposons essentiellement des danses afro-caribéennes comme la Salsa, la Bachata, et le Chachacha. Ce sont des danses solaires et riches en rythmes. Ces rythmes permettent d’aborder l’apprentissage de la danse dans le respect des besoins de chacun.e. tout en stimulant la joie de vivre.
Nos échauffements sont basés sur une danse sensible, libre mais guidée, adaptée aux capacités de chacun·e. Une danse d’éveil, d’écoute du corps, de plaisir et de mouvement adapté, accessible même sans expérience.
Pas du tout. La plupart des personnes que nous accueillons n’ont jamais dansé. L’important, c’est l’envie de se mettre en mouvement et de se reconnecter à soi.
Oui. Les mouvements proposés sont ajustés à votre énergie, votre forme du jour et vos besoins spécifiques (limitation des mouvements suite à une chirurgie ou à certains effets secondaires des traitements, fatigue de toute nature…). Vous pouvez vous asseoir, faire des pauses, ou simplement être là sans danser si besoin.
Les groupes sont à taille humaine pour permettre une attention à chacun·e. Dans les salles sans miroir, le groupe est limité à 8 personnes. Dans les salles avec miroir, le groupe est limité à 12 personnes.
Nous proposons des cours hebdomadaires d’1h chacun.
Oui, bien sûr. Nous accueillons des personnes en cours de traitement, à la sortie des traitements, et en rémission. Nous adaptons notre enseignement et les mouvements aux besoins de chacun.es, à toute les périodes du parcours de soin, y compris après les traitements. (Pas de maximum fixée après les traitements pour le moment, mais nous nous réservons de modifier cette règle en fonction de l’affluence à venir).
Nous ne prenons pas en charge les personnes en fauteuil ou à mobilité réduite.
Lieux et accessibilité
Nous intervenons :
- A Paris essentiellement :
1/ Hôpitaux
à l’AP-HP : Bichat-Claude Bernard, Saint-Louis, Pitié-Salpêtrière, HEGP (Pompidou), Tenon
à l’Hôpital Privé Les Peupliers (13è)
2/ En studio de danse en ville :
Salle de danse au Gymnase Charles Moureu (13è Olympiades ou Place d’Italie)
Studio Harmonic (11è Bastille ou Ledru Rollin)
3/ En structure dédiée aux soins de support en cancérologie :
Association Etincelle (11è Goncourt ou Parmentier ou Couronnes)
Maison RoseUp (12è Reuilly Diderot) - En Ile de France : Gustave Roussy à Chevilly-Larue (94).
- Programme qui peut évoluer durant chaque saison (possible cours du soir en semaine, possible nouveaux cours en studio en ville, nouveaux stages, nouveaux ateliers etc….).
Nous proposons aussi des séances à distance (en visioconférence) sur ZOOM pour celles et ceux qui ne peuvent pas se déplacer.
En général les espaces où se trouvent les salles de danse le sont, mais les salles de danse ne le sont pas nécessairement.
Oui. Nous intervenons notamment dans les Hôpitaux de l’AP-HP : Bichat, (St Louis : actuellement suspendu), Pitié-Salpêtrière, HEGP, Tenon – Hôpital Privé Les Peupliers et Gustave Roussy.
Remarque importante : pour suivre ces cours, vous devez être patient.es de l’hôpital où a lieu le cours. Vous devez préalablement prendre contact avec le responsable des soins de support de l’hôpital pour savoir si vous êtes éligible.
Contacts (mail, téléphone, ou sur place)
- Bichat : Abida Haneefa
- La Pitié-Salpêtrière : votre oncologue ou Carolina de Elles Dansent
- Tenon : Dianah (Pavillon Proust – Porte 20 – 5è étage) mais surtout Carolina de Elles Dansent
- HEGP : Céline et Nelly - infirmières de coordination secteur C – 6è étage – service d’oncogynécologie (salle d’attente des consultations)
- Hôpital Privé Les Peupliers : Solenn Paniagua (Hôpital de Jour) et Carolina de Elles dansent
- Gustave Roussy : Nathalie Renvoisé et Raffaela Carreta
- Etincelle : l’accueil d’Etincelle
- Maison RoseUp : l’accueil de Maison RoseUp
Encadrement et sécurité
Les cours sont encadrés par des professeures de danse professionnelles formées à l’enseignement adapté de la danse pour les personnes touchées par le cancer. A l’hôpital, elles travaillent en lien avec des soignants et parfois des équipes médicales.
Vous pouvez à tout moment vous arrêter, faire une pause, adapter votre mouvement ou rester assis·e. Il n’y a aucune obligation de « suivre ». Votre rythme, vos besoins, vos fatigues, et vos douleurs sont notre priorité.
Toujours être bien transparent.e avec la professeure sur vos difficultés et vos ressentis. Les cours de danse adaptée sont des moments de partage pour rendre l’activité la plus agréable et efficiente possible. Votre objectif c’est de vous sentir le mieux possible dans une période de vulnérabilité.
BON A SAVOIR :
- Il n’y a aucune contre-indication à venir pendant les traitements. EXCEPTION : nous déconseillons de venir après des traitements lourds ou difficilement vécu ou encore après une chirurgie : dans ce cas, la priorité est au repos pendant les jours qui suivent le traitement ou les semaines qui suivent l’intervention chirurgical, et cela le cas échéant tant que le médecin n’a pas donné son feu vert pour une reprise des activités physiques.
- Pour assister à nos activités de danse, vous devez être OBLIGATOIREMENT muni.e d’un CERTIFICAT MEDICAL DE NON CONTRE-INDICATION A LA PRATIQUE DE LA DANSE OU D’UNE ACTIVITE PYSIQUE
Tarifs et inscription
Certains cours sont gratuits, d’autres sont proposés à un tarif solidaire (forfait de 100€ pour 12 cours sur une période de 14 semaines – périodes précises). Nous veillons à ce que l’aspect financier ne soit jamais un frein. En cas de difficultés, contactez-nous.
Gratuite pour suivre les cours à l’Hôpital Bichat, Tenon et à l’association Etincelle (sauf adhésion à Etincelle).
Avec une cotisation annuelle dégressive valable durant la saison qui se déroule au plus long entre le 1er septembre et le 31 août.
Oui, toujours. C’est le meilleur moyen de ressentir si cela vous fait du bien et correspond à vos envies.
Pour prendre un cours d’essai, cliquez sur le lien suivant : https://www.helloasso.com/associations/paris-newdance-elles-dansent
>>> choisissez le cours qui vous intéresse puis optez pour un cours d’essai.
Oui il est obligatoire pour participer à nos cours/stages/ateliers. Nous demandons un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’une activité physique adaptée telle que la danse. Vous pouvez aisément en obtenir un auprès de votre oncologue ou de votre médecin. Vous pouvez le demander à la secrétaire de votre médecin sans être obligé de solliciter un rendez-vous pour cela. Les professionnels de santé sont habitués à fournir ce type de certificat.
Sens, émotions et bienfaits
La danse permet de se reconnecter à son corps autrement que par la maladie. Elle aide à retrouver de la joie, de la liberté, à sortir de l’isolement, à s’exprimer sans mot. Elle apaise certaines douleurs et fatigues. Elle dynamise, reconnecte au corps, rend vivant. Elle permet comme toutes activités physiques
Oui. Tous les cours s’adressent à des personnes touchées par un cancer, à différentes étapes de leur parcours. Vous ne serez pas seul·e.
Les stages sont ouverts à tous et notamment aux proches, aidants et amis, ainsi qu’à toutes personnes curieuses de découvrir la danse adaptée et de partager un moment unique.
Nos ateliers chorégraphiques sont réservés aux personnes en traitements.
Notre troupe de danse est réservée aux personnes ayant déjà suivi minimum une année de cours de danse avec nous.
Nos cours hebdomadaires sont ouverts ponctuellement aux proches et aidants, en fonction de la jauge (8 personnes maximum sans miroir dans la salle, 12 personnes maximum dans une salle avec miroir si l’espace le permet).
Nos cours à l’hôpital sont ouverts aux soignants.
Et si j’hésite encore ?
C’est normal. Il faut parfois du temps pour oser revenir à son corps autrement. Nous sommes là pour vous écouter, sans pression. Parfois, un simple échange peut déjà ouvrir un espace.
N’hésitez pas à aller tester nos cours, c’est le meilleur moyen de savoir si la pratique proposée est adaptée à vos envies, à vos besoins. Vous avez droit à un cours d’essai gratuit dans chaque lieu et chaque niveau, au cours des 3 premières semaines de chaque nouveau trimestre.
Aussi, parlez-en avec d’autres personnes qui ont déjà fait l’expérience.
Enfin, regardez notre série « Elles Dansent, Elles Partagent » sur notre chaîne Youtube Elles Dansent. Vous pourrez entendre des témoignages de personnes qui ont fait l’expérience de nos activités. Pour vois la bande annonce de la série : : https://youtu.be/Xz91hoCP0iw?si=f__zhJhdpdSkyhNc
Contactez-nous
Vous pouvez nous appeler, nous écrire ou passer nous voir. Nous prendrons toujours le temps de vous répondre avec douceur et respect.
