La rentrée est souvent l’occasion de reprendre une activité, de retrouver un rythme et de s’accorder un rendez-vous régulier pour soi.
Chez Elles Dansent, les inscriptions sont désormais ouvertes pour les cours, ateliers et stages mensuels de danse adaptée sur Paris de la saison 2026-2027 !
Les séances reprendront dès le 31 août, en studio sur Paris, dans les établissements de soin partenaires, dans les hôpitaux et à distance en visio.
Que vous soyez en traitement, en convalescence ou en rémission, vous pouvez rejoindre les activités à votre rythme et commencer par un cours d’essai gratuit.
Retrouver du mouvement et du mieux-être grâce à la danse adaptée
La danse adaptée associe les bienfaits de l’activité physique au plaisir de la musique, du mouvement et du collectif.
Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà dansé, ni de connaître les pas.
Les cours sont pensés pour vous permettre de commencer progressivement et de trouver votre propre manière de bouger.
Les séances sont conçues pour respecter les capacités, l’énergie et les besoins de chaque personne.
Les mouvements peuvent être ajustés en fonction de la fatigue, de la mobilité et des effets des traitements.
Vous pouvez même danser assis.e ! L’important c’est d’être là. 💜
Pratiquée régulièrement, la danse adaptée peut contribuer à :
- entretenir la mobilité, la souplesse et la coordination ;
- retrouver progressivement de la tonicité ;
- stimuler l’attention et la mémoire ;
- renforcer la confiance dans son corps ;
- favoriser le lien social et le plaisir de partager ;
- s’accorder une parenthèse joyeuse dans son parcours de soin.
L’objectif n’est pas la performance. Chacun·e participe selon son énergie du jour, dans un cadre bienveillant, inclusif et respectueux.
Un cours d’essai gratuit pour découvrir sans pression
Vous vous demandez si la danse adaptée peut vous convenir ?
Avant d’adhérer ou d’acheter une carte, vous pouvez participer une fois gratuitement aux cours de votre choix.
Cette séance d’essai vous permet de découvrir l’ambiance, de rencontrer la professeure et de ressentir les effets du cours par vous-même.
Je choisis mon cours d’essai gratuit
La réservation préalable est obligatoire pour participer aux cours d’essai.
Des cartes de cours pensées pour s’adapter à votre rythme
Un parcours de soin peut évoluer d’une semaine à l’autre. C’est pourquoi Elles Dansent propose une organisation flexible, qui vous permet de choisir vos séances en fonction de vos disponibilités et de votre énergie.
Deux cartes sont disponibles :
- une carte de 10 cours à 90€ (9€ par cours), valable pendant 1 an
- une carte de 20 cours à 160€ (8€ par cours), valable pendant 2 ans
Ces longues durées de validité vous permettent de venir régulièrement ou plus ponctuellement, sans avoir à utiliser tous vos cours sur un trimestre.
Une fois votre carte achetée, vous pouvez réserver chaque semaine les cours auxquels vous souhaitez participer, dans la limite des places disponibles.
Les cartes donnent accès aux cours proposés en studio ainsi qu’aux séances en visioconférence.
Comment s’inscrire aux cours de la rentrée ?
Vous souhaitez vous inscrire ?
Votre carte de cours est toujours valable
Si votre carte de cours est encore en cours de validité, il vous suffit de renouveler votre adhésion sur HelloAsso ici :
Puis, vous pourrez réserver directement les cours de votre choix.
Vous n’avez pas de carte de cours et souhaitez vous (ré)inscrire ?
Rendez-vous sur le planning complet de nos activités sur la page « s’inscrire » pour choisir l’activité de votre choix.
Une fois votre choix fait, vous pourrez acheter une carte de cours directement sur le site de réservation Viviarto, en même temps que l’adhésion à l’association.
Si vous souhaitez tester un cours d’essai gratuit, vous pouvez le réserver directement sur la même plateforme (vous n’aurez pas besoin d’adhérer ou de prendre une carte de cours).
*L’adhésion à l’association est obligatoire pour participer à nos activités
Pour toute question concernant les cours, les cartes ou les inscriptions, vous pouvez contacter l’équipe à l’adresse .
